香糯红薯粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
养胃食疗食谱，适合脾胃虚寒不和人群
香糯红薯粥营养建议
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含糖量 6.65克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香糯红薯粥的食材2人份
- 红薯1个（小）
- 黑豆10克
- 糯米10克
- 大米10克
- 小米10克
- 花生10克
- 水500克
香糯红薯粥的做法
1
黑豆提前泡水2小时
2
准备花钱，糯米，大米，小米
3
红薯去皮切丁
4
淘洗干净后全部放入电压力锅，加入500克水，喜欢稀一点的可多加水
5
选择保压50分钟
6
成品
成品图
香糯红薯粥的烹饪技巧
配料表所给出的用料是两人份