水果汤圆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
今天周末应了孩子的要求，一起做了漂亮的水果汤圆，看着孩子吃了美美的水果汤圆，心情也跟着美美的，哈哈
水果汤圆营养建议
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含糖量 38.36克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
水果汤圆的食材2人份
- 糯米粉200克
- 胡萝卜1个
- 南瓜20克
- 冰糖少许
水果汤圆的做法
1
南瓜和胡萝卜蒸熟，放入碗里加入白糖搅拌均匀倒入糯米粉揉成团
2
分别揉成小丸子待用，备好水果，我这里用了火龙果和木瓜，也可以用自己喜欢的水果
3
锅里放水烧开倒入冰糖和五彩小丸子
4
煮到丸子浮起来倒入水果就可以出锅
5
待凉后放入冰箱里，冷藏一会再吃，味道更美味哦！
6
成品
成品图
水果汤圆的烹饪技巧
甜点