干煸四季豆
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
很喜欢的一道家常菜
干煸四季豆营养建议
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含糖量 4.69克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
干煸四季豆的食材2人份
- 四季豆250克
- 油适量
- 盐适量
- 蒜瓣适量
- 鸡精少许
干煸四季豆的做法
1
四季豆摘洗干净后，折断，沥水
2
锅内放油，将蒜瓣放进去煸炒，再放入四季豆
3
锅内放入盐，少许水
4
盖锅盖，烧15分钟
5
稍微翻炒下，放入鸡精，翻炒，即可装盘
成品图
干煸四季豆的烹饪技巧
想炒出干煸的四季豆，油一定要多哦