桃胶雪莲子雪燕羹
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
最近实在太忙了 ，每天都在疯狂的给爱美的仙女们打包，寄各种滋补养生食材 拍了好久的图片都没有时间分享给宝宝们
桃胶雪莲子雪燕羹营养建议
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含糖量 45.36克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
桃胶雪莲子雪燕羹的食材2人份
- 桃胶10克
- 雪莲子10克
- 雪燕5克
- 桂圆干几颗
- 冰糖适量
桃胶雪莲子雪燕羹的做法
1
将所有材料 称好
2
一起放水里浸泡，一般提前一天浸泡
3
所有食材泡开，轻轻洗一下，去掉杂质，注意??挑选食材的时候一定要选等级的，杂质才不会很多，洗的时候也容易 颜值更高????
4
我是用三个小碗分开装的，再洗第二次，就可以下锅开火煮啦
成品图
桃胶雪莲子雪燕羹的烹饪技巧
注意?? 煮的时候水可以多放些，要多搅拌，很容易粘锅底的