诗文 | 绿豆薏米百合粥 |
释义 |
![]() 绿豆薏米百合粥
薏米富含蛋白质、矿物质、维生素,性味甘凉,有清热、祛湿的功效;绿豆有清热解毒、消暑生津的功效;百合味甘性凉、清热安神,三种食材合成粥,最适合炎热的夏天。 绿豆薏米百合粥营养建议
绿豆薏米百合粥的食材2人份
绿豆薏米百合粥的做法
1
![]() 绿豆、薏米、清洗干净,清水浸泡过夜
2
![]() 泡发的百合适量、大米清洗沥干水分,绿豆薏米沥干水分
3
![]() 材料放入电饭煲,加适量清水,启动煮粥键
4
![]() 程序结束前20分钟,材料基本熟,加入冰糖调味,加入枸杞
5
![]() 继续煮至程序结束,粥汤粘稠即成
成品图
绿豆薏米百合粥的烹饪技巧根据个人喜欢粥的粘稠度增减适量 |
随便看 |
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