酸奶西瓜小方
- 冻
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
清热解暑。
酸奶西瓜小方营养建议
-
含糖量 19.25克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
酸奶西瓜小方的食材2人份
- 西瓜20克
- 酸奶50克
- 蜂蜜20克
- 糖6克
酸奶西瓜小方的做法
1
西瓜切成小块
2
酸奶加糖蜂蜜搅拌均匀
3
西瓜放入容器中
4
撒入拌好的酸奶，冻2小时就可以了
5
可以插上牙签，拿时方便，也可以不插
成品图
酸奶西瓜小方的烹饪技巧
西瓜切小些方便