玉米渣百合粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
家常做法
玉米渣百合粥营养建议
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含糖量 19.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玉米渣百合粥的食材2人份
- 玉米渣15克
- 百合15克
- 大米40克
- 水适量
玉米渣百合粥的做法
1
干百合提前浸泡半小时
2
玉米渣洗净，提前浸泡半小时
3
大米淘洗干净
4
把大米，百合和玉米渣放入锅里，倒入适量的水
5
煮压20分钟
6
即可
成品图
玉米渣百合粥的烹饪技巧
把玉米渣和百合提前浸泡半小时，这样更容易煮的软烂