干煸四季豆
- 干煸
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
一道家常菜，全家人的最爱
干煸四季豆营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
干煸四季豆的食材2人份
- 四季豆250克
- 猪肉馅100克
- 生抽1小勺
- 料酒1小勺
- 食盐1小勺
- 蒜2瓣
- 植物油40克
- 虾仁适量
- 鸡粉1勺
干煸四季豆的做法
1
四季豆摘老筋，洗净用水焯一下，为了更快成熟
2
所有的配料切碎备用
3
锅烧热放入肉丁翻炒，变色后放入葱、姜、蒜、虾仁翻炒均匀
4
倒入料酒、酱油上色
5
放入焯好的四季豆，加盐、鸡粉快速炒5分钟左右关火即可
6
出锅
成品图
