凉拌海带丝
- 拌
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
简单快捷的一道小菜
凉拌海带丝营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉拌海带丝的食材2人份
- 海带250克
- 辣椒2个
- 醋5勺
- 酱油4勺
- 大蒜5瓣
- 葱1颗
- 盐适量
- 香油少许
凉拌海带丝的做法
1
海带清洗干净
2
清水煮8-10分钟关火捞出过凉水
3
将所有辅料放入碗内调汁
4
淋在海带上拌匀即可
成品图
