桃胶银耳红枣羹
- 煮
- 甜味
- <2小时
- 初中水平
对于女人来说留住美丽最重要。
桃胶银耳红枣羹营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
桃胶银耳红枣羹的食材2人份
- 桃胶20克
- 银耳1个
- 红枣6颗
- 红糖适量
- 枸杞20克
- 百合20克
- 水1800毫升
桃胶银耳红枣羹的做法
1
桃胶冷水泡12个小时，途中换水并去杂质
2
银耳冷水泡两个小时至发，枸杞百合也提前泡一个小时左右并洗干净备用
3
把各种材料放入养生壶中加入冷水。按糖水键，煮1.5-2个小时左右至浓稠状，加入适量红糖搅拌均匀即可享用
成品图
