营养滋润养生汤：雪耳银耳羹
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
春天人容易上火，所以有时间给自己多熬点汤或羹类的食品，这样可以让自己的身体滋润又健康咯！
营养滋润养生汤：雪耳银耳羹营养建议
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含糖量 50.82克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
营养滋润养生汤：雪耳银耳羹的食材2人份
- 银耳1/3朵
- 莲子20粒
- 老红糖1块
营养滋润养生汤：雪耳银耳羹的做法
1
雪耳、莲子洗干净泡发好
2
养生壶加水，放入食材用营养汤功能即可
3
汤好后加入老红糖，等汤完全融化就可以食用了！
成品图
