自制黑芝麻糊
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
平时总是去超市买芝麻糊吃。因为老人小孩都爱吃。芝麻糊营养价值也高。现在学会自己做就不用买了。自已做还真实。
自制黑芝麻糊营养建议
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含糖量 16.8克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
自制黑芝麻糊的食材2人份
- 芝麻300克
- 糯米粉300克
自制黑芝麻糊的做法
1
备好食材
2
黑芝麻用过滤网筛装上洗
3
放锅里小火炒香 捞出
4
在炒糯米粉 小火
5
炒到变黄色
6
装入料理杯
7
通电搅拌 如果喜欢吃甜口味要加入白糖一起搅拌
8
很细太香了
9
装入瓶里可以保存一周时间 想吃随取
成品图
自制黑芝麻糊的烹饪技巧
炒芝麻和糯米粉都小火炒避免火大糊了。真心好芝麻太香了。沒加糖一起搅拌是考虑到不吃糖的人。要吃糖可以调芝麻糊时加糖