番茄鱼片
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
番茄鱼片
番茄鱼片营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄鱼片的食材2人份
- 鱼适量
- 番茄适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 白醋适量
- 鸡精适量
- 白胡椒适量
番茄鱼片的做法
1
锅内热油倒入番茄翻炒
2
焯好的番茄加水煮开装起备用
3
锅内热油炒香姜蒜
4
倒入鱼骨煎至两面微黄
5
倒入料酒盐白醋去腥
6
倒入炒好的番茄汤炖煮
7
倒入调料调味
8
倒入鱼片烫熟捞起备用
成品图
