黄瓜胡萝卜炒鲜鱿
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
黄瓜胡萝卜炒鲜鱿营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黄瓜胡萝卜炒鲜鱿的食材2人份
- 胡萝卜100g
- 黄瓜200g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 芹菜适量
- 蒜适量
- 猪肉适量
黄瓜胡萝卜炒鲜鱿的做法
1
食材：黄瓜二根，胡萝卜一根
2
鲜鱿洗干净沥干
3
猪肉
4
青瓜削掉中间的籽，胡萝卜削皮切开
5
切条
6
先把鲜鱿和猪肉炒至半熟，再盛出锅备用
7
再用油锅爆香蒜头
8
把黄瓜和胡萝卜放进去，翻炒几下，加适当的水再盖锅盖煮一下
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水收得差不多了
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再把鲜鱿和猪肉放进去继续炒,加盐调味
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最后洒上芹菜即可