宵夜必备的孜然火腿馒头
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
谁说宵夜是烧烤小龙虾的天下？ 剩馒头也要占有一席之地呀！ 蛋香酥软的剩馒头， 搭配孜然火腿， 好吃又实惠， 简单又管饱~ 给肉都不换~
宵夜必备的孜然火腿馒头营养建议
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含糖量 12.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
宵夜必备的孜然火腿馒头的食材2人份
- 馒头1个
- 鸡蛋3个
- 火腿2个
- 盐3克
- 烧烤料2勺
宵夜必备的孜然火腿馒头的做法
1
剩馒头一个备用，不用担心硬，泡上蛋液一煎，香酥柔软~
2
馒头切成小块，火腿肠切成等大的小块，鸡蛋打散加入盐备用
3
可以用馒头逐个沾蛋液，也可以将蛋液倒在馒头上，搅拌搅拌
4
怕油怕胖的妹子，可以将沾蛋液的馒头放入空气炸锅中120度十分钟左右，成品一样好吃
5
或者在铁锅中放入油，将馒头放入锅中小火慢煎~隔一会翻动一下保证面面金黄
6
锅中稍微多放一点油，煎炸一下火腿肠，煎炸到火腿肠表皮微酥
7
撒上烧烤料和盐，用油炸一下调料，会很香~倒入馒头翻炒一下即可出锅
成品图
