鲜虾黄瓜三明治
- 焗
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
这阵子磕面包比较多，导致家里面包滞销，于是以香浓的芝士片，配上爽口的黄瓜和鲜美的虾仁，剩吐司立刻变身美味三明治。
鲜虾黄瓜三明治营养建议
-
含糖量 17.43克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
鲜虾黄瓜三明治的食材2人份
- 吐司四片
- 芝士片一片
- 黄瓜一段
- 鲜虾三只
- 鹌鹑蛋两个
- 沙拉酱一勺
- 海盐少许
鲜虾黄瓜三明治的做法
1
用海豚模具压出形状，大鱼两片，小鱼两片
2
平底锅放少许食用油加热，煎两个鹌鹑蛋
3
鲜虾剥去虾壳，挑去虾线，放微波炉叮三十秒后切丁，黄瓜切丝，拌入一勺沙拉酱和少许海盐
4
芝士片撕小块铺在吐司片上，烤箱预热至180度烤三分钟，让芝士融化
5
将拌好的黄瓜鲜虾沙拉铺在奶酪片上，合上另一片。用黄瓜皮装饰吐司
成品图
