![[满妈厨房]宝宝营养辅食 鸡肉泥的做法](/uploads/202409/24/s5264009_1516003344250432843.jpg)
[满妈厨房]宝宝营养辅食 鸡肉泥
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
很多宝妈都担心自己孩子营养不够，想着给加些肉。首先，肉类要达到月龄再添加，否则会给孩子造成消化负担，其次，初期一定要以肉泥的形式，买来的罐头食品，很多都是含有防腐剂的，而且一大罐，打开后吃不完就浪费了。自己在家制作，安全又卫生，食物的来源也有保障，最好的一点，就是使用辅食盒保存，一点都不会浪费。 欢迎关注宝宝餐制作教程 “满宝辅食” 公众平台 vx:q357568837q 满满妈
[满妈厨房]宝宝营养辅食 鸡肉泥营养建议
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含糖量 0.7克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
[满妈厨房]宝宝营养辅食 鸡肉泥的食材2人份
- 鸡胸脯肉200克
- 盐1克
- 葱适量
- 姜适量
[满妈厨房]宝宝营养辅食 鸡肉泥的做法
1
![[满妈厨房]宝宝营养辅食 鸡肉泥菜谱图解](/uploads/202409/24/n5264009_1516003459835342844.jpg)
准备好所需要的食材，鸡胸肉洗净
2
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将筋处理掉
3
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切块备用
4
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放入烧开的锅内，焯水断生
5
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变色后即可捞出，将水倒掉
6
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葱切段，姜切片
7
![[满妈厨房]宝宝营养辅食 鸡肉泥菜谱图解](/uploads/202409/24/n5264009_1516003441249422846.jpg)
重新加水，放入葱姜
8
![[满妈厨房]宝宝营养辅食 鸡肉泥菜谱图解](/uploads/202409/24/n5264009_1516003443656162846.jpg)
倒入鸡肉，一起煮5分钟
9
![[满妈厨房]宝宝营养辅食 鸡肉泥菜谱图解](/uploads/202409/24/n5264009_1516003444849122846.jpg)
将鸡肉捞出，汤不要倒掉
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将鸡肉晾至常温，放入榨汁机，加入肉汤（都要常温）
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用榨汁机打20秒左右，就可以得到细腻的肉泥了
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![[满妈厨房]宝宝营养辅食 鸡肉泥菜谱图解](/uploads/202409/24/n5264009_1516003449933932847.jpg)
倒入辅食冷冻盒，冷冻保存，每次做饭或者做菜，只需要拿出一块解冻
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最终成品
成品图
[满妈厨房]宝宝营养辅食 鸡肉泥的烹饪技巧
宝宝一岁以上，可以在煮肉的时候加点盐调味，一岁内就不要放盐了。2.肉汤也可以放入辅食盒冷冻，以后作为高汤。3.一定要冷冻保存，最好尽快食用，不要和生肉混放，每次吃之前需要高温加热