网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 南瓜虾仁蛋羹
释义
南瓜虾仁蛋羹的做法

南瓜虾仁蛋羹

  • 家常味
  • <30分钟
  • 新手尝试

昨天在群里聊天,说起我家多多爱吃鸡蛋羹和贝贝南瓜,有朋友晒了张南瓜蛋羹,是朋友给她家女儿做的,朋友家的女儿很喜欢。看的我也心动了,最近多多小朋友吃饭吃的不太好啊,我这也着急着呢。是不是做成这样她就爱吃了呢!反正南瓜、鸡蛋家里都有,说做就做一个吧。于是今天早上就给多多蒸了这个南瓜虾仁蛋羹当早餐,果然小朋友起床后看到这个直拍手,说这个好玩,拿南瓜当碗,是不是南瓜碗也可以被吃掉呢!当然可以了,皮都能吃!很快这一份鸡蛋羹加南瓜碗就全被女儿吃掉了!分享制作过程,喜欢的话你也做一做吧!

南瓜虾仁蛋羹营养建议

  • 含糖量 2.73
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

南瓜虾仁蛋羹的食材2人份

  • 贝贝南瓜1个
  • 小鸡蛋2个
  • 大虾仁1个
  • 生抽酱油适量
  • 香葱适量
  • 香油适量

南瓜虾仁蛋羹的做法

1 南瓜虾仁蛋羹菜谱图解

准备食材,贝贝南瓜和小鸡蛋。这种鸡蛋是油鸡宝宝蛋,个头特别小,南瓜也是这种粉糯面的贝贝南瓜,蒸出来很好吃。虾仁当时在解冻,忘了拍进来了

2 南瓜虾仁蛋羹菜谱图解

把南瓜顶部切出一个顶盖,我这个盖的有点薄了,可以再切的厚一点;然后把南瓜里的瓤都挖出来,掏空

3 南瓜虾仁蛋羹菜谱图解

把挖好的南瓜放进蒸箱里蒸10分钟

4 南瓜虾仁蛋羹菜谱图解

这边开始准备蛋液,用筷子将鸡蛋液打散;(我本来准备了三个鸡蛋,但后来发现,用两个就足够了)

5 南瓜虾仁蛋羹菜谱图解

打散的鸡蛋加入等量的温开水,鸡蛋液和水的重量是一样的

6 南瓜虾仁蛋羹菜谱图解

蒸了10分钟的南瓜,已经是半熟的了

7 南瓜虾仁蛋羹菜谱图解

把调配好的鸡蛋液倒进南瓜盅里;(因为我打的鸡蛋液多,所以多出来的我放在别一个炖盅里了;)

8 南瓜虾仁蛋羹菜谱图解

继续放进蒸箱里蒸10分钟;十分钟后蛋液稍微凝固,再把准备好的一个虾仁放进去,继续蒸5分钟,结束后焖2分钟再取

9 南瓜虾仁蛋羹菜谱图解

放点香葱碎,淋上香油和生抽酱油,一个漂亮的南瓜虾仁鸡蛋羹就做好了。是不是很漂亮呢!

10 南瓜虾仁蛋羹菜谱图解

这个鸡蛋羹用南瓜当盅,不仅好看,而且营养丰富,蒸之前我已经把南瓜洗的很干净了,所以这个南瓜是可以直接连皮一起吃的。如果不想吃皮,从里面用勺子掏也是很好的。

11 南瓜虾仁蛋羹菜谱图解

南瓜粉糯,面面的,鸡蛋羹嫩滑适口,还有一颗大虾仁,小朋友看了直拍手,迅速把它消灭掉了!

成品图

南瓜虾仁蛋羹的烹饪技巧

我这里用的是蒸箱蒸的,所以全程不用把南瓜顶盖盖在上面,包括蒸蛋羹的时候也不用加盖,蒸的时间要比用蒸锅略长一点,如果用蒸锅,建议蒸蛋羹的时候把南瓜盖加上,或者包个保鲜膜
南瓜一定要选这种粉糯的贝贝南瓜,蒸熟了以后面面的,很好吃。南瓜盅里的空间并不大,鸡蛋用两个小鸡蛋就可以了,我这里用的是油鸡宝宝蛋,个头比较小,比普通的土鸡蛋还要小一点

随便看

 

家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Sap9.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/5 16:31:16