强筋骨牛肉粥
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
牛肉主要有强筋骨，益气血、除湿气、消水肿等功效，家里有老人和小朋友，炖：炒都不方便吃的，那只好做粥了！这款粥真是美到极限。
强筋骨牛肉粥营养建议
-
含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
强筋骨牛肉粥的食材2人份
- 大米100克
- 酱牛肉100克
- 胡萝卜适量
- 蒜苗少许
强筋骨牛肉粥的做法
1
准备大米，自制酱牛肉。蒜苗，胡萝卜
2
将酱牛肉撕成丝，胡萝卜切丁
3
先将大米胡萝卜放入电饭煲中煮
4
按键煮粥档
5
将粥煮至八分熟了
6
放入酱牛肉煮至熟透
7
最后撒上蒜苗末即可出锅了
8
一碗香气扑鼻的牛肉胡萝卜粥就成了早餐的美食
成品图
强筋骨牛肉粥的烹饪技巧
之前做好的酱牛肉比较好，不用放入盐，因为酱牛肉中有咸味了。比放入生的牛肉好喝