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诗文 小白一学就会的苦瓜咸骨汤
释义
小白一学就会的苦瓜咸骨汤的做法

小白一学就会的苦瓜咸骨汤

  • 咸鲜味
  • <数小时
  • 新手尝试

读大学的时候,宿舍流行买金属保温杯,里面有电热丝那种,一到周末,就会去买排骨和苦瓜来熬汤,单身狗的份量刚刚好,吃久了食堂的东西,对这个汤真是如饥似渴。 工作这些年,生活已经完全上了正轨,也有了充裕的条件做各种美食,但夏天的时候最爱喝的还是苦瓜黄豆排骨汤,清热解毒,喝完嘴里还是甘甜的。最主要是这是道有青春回忆的汤。 这次换成了大骨,并且提前一天先放并且只放盐抓腌,放冰箱冷藏,炖的时候连姜都不放,成品汤很浓郁,没有其他杂味,骨头也很入味,打掉上面的浮油,喝起来也不腻。

小白一学就会的苦瓜咸骨汤营养建议

  • 含糖量 3.71
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

小白一学就会的苦瓜咸骨汤的食材2人份

  • 大骨300克
  • 苦瓜1根
  • 适量

小白一学就会的苦瓜咸骨汤的做法

1 小白一学就会的苦瓜咸骨汤菜谱图解

把苦瓜对剖开用金属汤匙挖掉籽和那层白膜,然后切成1公分左右的宽块; 把前一天腌制的大骨拿出来,冲去血水沥干; 往电炖盅内加入苦瓜和大骨,满上水,炖三个小时出锅。

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更新时间:2024/11/15 23:48:39