黄金烤鸡翅
- 烤
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
用面包糠简单装饰一下，美观又美味，烤出来的也一样酥脆多汁，比油炸得更健康。
黄金烤鸡翅营养建议
-
含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
黄金烤鸡翅的食材2人份
- 鸡翅或鸡腿500克
- cook100烤肉料35克
- 水适量
黄金烤鸡翅的做法
1
鸡腿洗净背面划开，擦干表面水
2
腌料按比例放入水
3
调匀
4
放入鸡腿戴一次性手套按摩几分钟帮助入味，放入冰箱冷藏腌制4小时以上
5
腌好的鸡腿放入烤箱，220度中层上下火35分钟左右，中途取出翻面
6
涂上剩余的腌料
7
面包糠版本的步骤同上，腌制好后裹一层淀粉，再裹一层蛋液，最后在面包糠里滚一圈，放入烤箱开烤就可以啦
成品图
