雪菜毛豆
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
夏天没什么胃口，一盘雪菜毛豆下饭正好～
雪菜毛豆营养建议
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含糖量 5.81克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
雪菜毛豆的食材2人份
- 雪菜250克
- 毛豆适量
- 红辣椒三颗
- 盐适量
雪菜毛豆的做法
1
毛豆洗净
2
锅中烧水，焯熟毛豆，焯熟后乘出
3
准备半包雪菜
4
红辣椒切碎
5
锅中热油，加入辣椒及毛豆翻炒，加入适量的盐
6
倒入雪菜一同翻炒，炒好乘出即可
成品图
雪菜毛豆的烹饪技巧
买的袋装雪菜本身是咸的，所以炒毛豆的时候先放盐，再倒入雪菜