南瓜面水饺
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
做营养美味的饺子
南瓜面水饺营养建议
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含糖量 29.89克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
南瓜面水饺的食材2人份
- 面粉300克
- 南瓜泥适量
- 料酒少许
- 十三香少许
- 酱油少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 葱姜末少许
- 花生油适量
- 荤香适量
南瓜面水饺的做法
1
准备准备猪肉馅加入料酒，十三香，酱油，耗油，盐，鸡精，加入葱姜末，荤香，放入适量玉米油和成面团，醒发一小时
2
南瓜洗净，蒸熟做成泥
3
加入面粉，水
4
和成面团，醒面30分钟
5
分成若干份
6
擀皮
7
包馅
8
做成饺子
9
开水下锅
10
煮熟饺子
11
装入盘中
成品图
