烤箱烤肉
- 烤
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
健康又放心还实惠～ 孩子经常闹着要出去吃，外面都是碳烤的总是不干净 现在只要宝宝想吃随时串几串烤一下搞定
烤箱烤肉营养建议
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含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
烤箱烤肉的食材2人份
- 猪肉(瘦)400克
- 洋葱半个
- 五花肉100克
- 盐5克
- 孔然粉15克
- 白糖10克
- 蚝油1大汤勺
- 辣椒粉15克
- 花生油适量
- 料酒1勺
烤箱烤肉的做法
1
瘦肉和五花肉切好放盘里面，洗的时候最后沥干水
2
放上盐 白糖 料酒 辣椒粉 孔然粉 蚝油 洋葱
3
搅拌均匀，用保鲜膜盖好盐1小时左右《腌的时间长味道更棒哦》
4
盐好的肉串起来，可以都是瘦的（也可以肥瘦相间）顺便串上点洋葱味道也不错
5
烤箱烤肉功能15分钟，还剩5分钟按暂停拿出来刷一层花生油 翻面刷上油 重新撒上适量的孔然粉（喜欢辣的可以加上一层辣椒粉）重新放进去烤箱停了就可以拿出来吃了
成品图
烤箱烤肉的烹饪技巧
这是最家常的烤肉方式，味道也是没得说哦！