青椒炒鱿鱼须
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
好吃做起来又简单，适合入门级的新手哦
青椒炒鱿鱼须营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
青椒炒鱿鱼须的食材2人份
- 鱿鱼2个
- 柿子椒2个
- 油适量
- 酱油适量
- 料酒2茶匙
- 白砂糖2茶匙
- 姜3片
- 蒜1颗
青椒炒鱿鱼须的做法
1
青椒洗净切成条，姜蒜切碎
2
鱿鱼洗净切好，放入开水中焯一下捞起备用
3
热锅后加入油，放入姜蒜爆香
4
加入鱿鱼须翻炒，之后加适量料酒，酱油，糖继续翻炒
5
加入青椒后再加少许水翻炒，翻炒至青椒熟后收汁即可
成品图
