红枣桂圆红糖水
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
这几样食材对女性来说都是很好补血食材，还能暖宫，女性要多吃。
红枣桂圆红糖水营养建议
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含糖量 10.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣桂圆红糖水的食材2人份
- 桂圆10克
- 阿胶枣10克
- 枸杞5克
- 红糖10克
红枣桂圆红糖水的做法
1
将红枣、桂圆、枸杞、红糖放入盘中
2
桂圆去皮清洗干净，红枣和枸杞要浸泡一会比较容易清洗干净
3
红枣浸泡洗净后对半切开去核，据说去核不上火
4
将浸泡好的食材沥干水分倒入养生壶中，加入足量的清水，按下花果茶键即可
5
关火前5分钟加入红糖即可
成品图
红枣桂圆红糖水的烹饪技巧
红糖用块状的要比用粉状的味道要好很多