土豆传奇——小鱼酱土豆
- 烧
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
2015年，中国将启动马铃薯主粮化战略，推进把马铃薯加工成馒头、面条、米粉等主食，马铃薯将成稻米、小麦 、玉米外的又一主粮
土豆传奇——小鱼酱土豆营养建议
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含糖量 11.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
土豆传奇——小鱼酱土豆的食材2人份
- 土豆2个
- 食盐适量
土豆传奇——小鱼酱土豆的做法
1
材料
2
土豆切片，切薄些。豆腐皮切小段。小葱切碎。蒜，捶好
3
芝麻因为我买的生的，所以需要焙下！小火直但芝麻鼓起来，可以闻到香味！装进保鲜袋用擀面仗擀下，不用太碎！
4
2勺芝麻酱，蚝油，味极鲜，花椒粉，香油，盐
5
土豆片放入开水中煮3—4分钟！不确定可以尝下！放入烘焙好的芝麻，辣椒油，葱花，蒜泥！
成品图
