香烤鸡翅中
- 烤
- 家常味
- <2小时
- 中级掌勺
很多人都喜欢吃鸡翅，但大多数都是油炸的，吃多了不健康，今天又想吃鸡翅了，于是我做了一道香烤鸡翅，外焦里嫩，腌制的特别入味！边烤边闻着就不自觉流口水！所以建议大家一定要试试！
香烤鸡翅中营养建议
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含糖量 4.27克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香烤鸡翅中的食材2人份
- 易盛玖灰芦花鸡翅中6个
- 大蒜3瓣
- 青红辣椒各2个
香烤鸡翅中的做法
1
提前将鸡翅中从冰箱取出解冻，然后将鸡翅中清洗干净，两面打上花刀方便入味
2
青红辣椒切成辣椒圈，大蒜切成蒜片
3
然后准备腌制鸡翅中，放入蒜片、青红辣椒圈、1勺料酒、2勺蚝油、2勺酱油（1.5勺生抽?0.5勺老抽）、1勺蜂蜜、适量黑胡椒粉、1勺食用油
4
抓取均匀后，放置一旁腌制入味，中途可以翻面使其入味更均匀，至于腌制时间，时间越长越入味，但至少1小时以上
5
将鸡翅中均匀码放入烤盘中
6
再将烤篮放入空气炸锅中
7
200度空炸25～30分钟，表面金黄上色即可，如果想要脆皮口感则可以稍微延长几分钟时间；牛羊猪禽，在七鲜买更放心
成品图
香烤鸡翅中的烹饪技巧
如果没有空气炸锅，也可以替换成烤箱或者平底锅