枣栗鸭肉汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
枣栗鸭肉汤营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
枣栗鸭肉汤的食材2人份
- 鸭腿1只
- 枣（鲜）4个
- 板栗4个
- 香菇2朵
- 食盐适量
- 鸡精适量
- 料酒15ml
枣栗鸭肉汤的做法
1
准备好所有的食材
2
红枣和栗子用开水冲泡2-3分钟
3
栗子去除外衣，鸭腿洗净切块，香菇切片
4
把香菇用开水焯烫一下
5
在放入鸭肉焯烫过凉备用
6
沙锅中加入适量的清水，放入红枣，栗子，姜片，香菇
7
加入料酒
8
再加入鸭肉
9
大火煮开加盖小火炖至1个半小时
10
加入盐调味
11
在加少许鸡精
12
煮开关火