排骨耳子汤
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
在新的一年里祝各位健健康康！平平安安！吃了排骨汤增加钙质让钙不流失！身体棒棒的
排骨耳子汤营养建议
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含糖量 0.84克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
排骨耳子汤的食材2人份
- 排骨500克
- 浓汤宝1盒
- 黄花20克
- 耳子10克
- 姜2片
- 粉皮20克
排骨耳子汤的做法
1
备好食材黄花耳子先泡好
2
粉皮煮软
3
排骨先戳一下血水去腥
4
然后放砂锅里放姜片加水
5
加泡好的耳子黄花浓汤宝一盒开火烧开中火炖20分钟
6
最后把煮软的粉皮倒入煮熟就可以了放点盐
7
装碗里吃起
成品图
排骨耳子汤的烹饪技巧
排骨先戳一下 血水去腥，粉皮先煮软泡到冷水里备用，黄花耳子都要先泡好