香骨鸡腿焖饭
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
满屋子飘着香菇鸡肉的味道，简单易做，好吃到没朋友
香骨鸡腿焖饭营养建议
-
含糖量 8.4克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香骨鸡腿焖饭的食材2人份
- 鸡腿4只
- 香菇3朵
- 土豆1个
- 胡萝卜半根
- 大米适量
- 食盐适量
- 油适量
- 老抽适量
- 葱姜蒜适量
- 生抽适量
- 蚝油适量
- 十三香适量
香骨鸡腿焖饭的做法
1
准备食材
2
葱姜蒜切好备用
3
土豆香菇胡萝卜切丁
4
我家没有能斩断骨头的刀具，鸡腿去骨焯水切块
5
热锅倒入适量油，放入葱姜蒜炒香，倒入鸡肉翻炒，放适量老抽生抽蚝油十三香盐，倒入土豆胡萝卜香菇翻炒一分钟
6
米冲洗好，正常蒸饭的水量就可以，放入炒好的菜，入电饭煲煮饭程序就OK了
成品图
