孜然尤鱼圈
- 煎
- 其它口味
- <10分钟
- 初中水平
在外面吃着好吃，吃不够，回家自己做，这道菜做法简单，吃着滋味。
孜然尤鱼圈营养建议
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含糖量 10.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
孜然尤鱼圈的食材2人份
- 鲜尤400克
- 孜然粉30克
- 白芝麻30克
- 油适量
- 生抽20毫升
- 葱花适量
孜然尤鱼圈的做法
1
尤鱼洗干净，剥皮，尤鱼身切圈圈，头、爪留起炒菜
2
切好葱花备用
3
慢火炒香白芝麻
4
预热平底锅，下少许油，下尤鱼圈略煎，翻炒，再煎
5
尤鱼圈熟透后，下生抽、孜然粉、葱花，翻炒下下，上锅
6
装盘撒下白芝麻
成品图
孜然尤鱼圈的烹饪技巧
辅料的多少全看个人口味而定，芝麻、葱花可有可无