鱿鱼风味薯片
- 烤
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
喜欢吃铁板鱿鱼风味的大波浪乐事薯片，味道感觉很棒，只有薯片的鱿鱼风味还不够，吃着没有肉质感，不如让我把实实在在的鱿鱼烤了和鱿鱼风味的大波浪一起吃，这样吃下去才是真正的有口感，一起做起来吧，味道是很不错的哦
鱿鱼风味薯片营养建议
-
含糖量 10.43克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
鱿鱼风味薯片的食材2人份
- 鱿鱿鱼 1个
- 黄椒1/4个
- 洋葱1/4个
- 红椒1/4个
- 孜然2克
- 香草2克
- 料酒5毫升
- BBQ烤酱10毫升
- 精盐3克
- 薯片1包
鱿鱼风味薯片的做法
1
准备好材料
2
将所有调料放入洗净切块的鱿鱼中搅拌均匀
3
将红黄彩椒和紫洋葱切碎放入鱿鱼中搅拌均匀后静置半小时
4
将鱿鱼放入铺有锡纸的烤盘中
5
然后放入预热好的烤箱中层200摄氏度上下火烤10分钟
6
然后取出放入蔬菜继续烤5分钟
7
鱿鱼烤好后取薯片，将烤好的鱿鱼放入薯片上
8
完成
成品图
