土豆海带汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
土豆海带汤营养建议
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含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
土豆海带汤的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)1个
- 调和油1大勺
- 食盐2小勺
- 鸡精1小勺
土豆海带汤的做法
1
土豆去皮、洗净后切片，海带洗净后切成长方块
2
汤锅放油
3
放海带下去煸炒
4
下土豆片一起煸炒
5
放适量的开水
6
盖上锅盖炖15分钟左右，至土豆、海带熟烂
7
加盐和鸡精调味
8
土豆海带汤就好了