蒜蓉粉丝蒸扇贝
- 蒸
- 蒜香味
- <15分钟
- 新手尝试
简单的晚餐。
蒜蓉粉丝蒸扇贝营养建议
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含糖量 36.68克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蒜蓉粉丝蒸扇贝的食材2人份
- 扇贝6个
- 粉丝1团
- 蒜1头
- 食盐3克
- 油适量
- 辣椒少许
- 小葱少许
蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法
1
粉丝用开水泡开
2
葱蒜辣椒切末
3
锅内入油烧6成热时调小火放入葱蒜辣椒末、少许生抽、少许盐翻炒几下出蒜香味儿即可盛出备用。（我加了点老干妈，其实不用加）
4
冷冻的扇贝用水化开，去除内脏，清洗干净
5
将粉丝放在贝壳上
6
将炒好的葱蒜末用勺子盛放到粉丝上，再摆进贝肉
7
锅烧开，上锅蒸5分钟即可
成品图
蒜蓉粉丝蒸扇贝的烹饪技巧
家里没有小葱了，不然最后一步出锅后，可撒上香葱末，淋上热油，味道更鲜