鱼片粥
- 煮
- 其它口味
- <60分钟
- 新手尝试
想要宝宝100%爱吃， “色香味”得俱全！ 赏心悦目就是“色”，让宝宝第一眼就爱上， 迫不及待的坐上他的餐椅拿起他的勺子。 多两种颜色的搭配通常都会很美貌。 鱼片的加入，“香”和“味”都有了。 这不仅仅是颜值高，尝一口，哇哇哇！ 做的少的话，你就不要跟宝宝抢了哈。 这里鱼片可以用任意鱼片， 给小宝宝吃，没有刺最好啦。
鱼片粥营养建议
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含糖量 11.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
鱼片粥的食材2人份
- 米 30克
- 胡萝卜半根
- 三文鱼30克
- 香菇4朵
- 油少量
- 盐少量
鱼片粥的做法
1
米淘洗干净用少量油、盐拌匀，放锅里，加入适量的清水。各家做法不同，喜欢稀的可以放多点水，喜欢稠的就可以放少点水，按自己心情来。盖上锅盖，开大火煲至水开后，转小火熬煮20分钟
2
煲粥的时间，把香菇用温水泡发、切丁。胡萝卜切丁。20分钟后粥好了，把胡萝卜、香菇倒进锅里，中火煮开后，转小火再煮20分钟
3
三文鱼切片
4
加入粥里，大火3分钟，即可撒葱花出锅
5
完成
成品图
鱼片粥的烹饪技巧
本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看，看我的菜谱有不明白的也来公众号提问，里面有营养师妈妈做过的500道宝宝辅食哦，解决你所有的吃饭难题