营养方便面
- 煮
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初级入门
觉得方便面不健康？那就换种吃法吧！上班族，有时忙。这样煮面方便又好吃。
营养方便面营养建议
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含糖量 28.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
营养方便面的食材2人份
- 辛拉面1袋
- 火腿适量
- 生菜适量
- 熟鸡蛋1个
- 小番茄2个
- 肉丸2个
- 香菜少量
- 小白菜2片
- 醋适量
营养方便面的做法
1
方便面一袋，熟鸡蛋一个切开，小白菜两片切开，生菜适量，火腿适量，切片。小番茄两个，肉丸两个。还可以加自己喜欢吃的东西哦！
2
水烧开，面饼放进去，由于辛拉面耐煮，所以多煮几分钟，适时尝尝
3
将面饼调料放进去，不吃辣的可以少放。耐煮的食物如小白菜，肉丸，火腿先下锅。最后快熟的时候放入生菜，小番茄，鸡蛋。因为生菜，小番茄本身就能生吃哦！而且还营养呢！凉鸡蛋可以下火的！
4
关闭电源，出锅啦！
5
加入香菜两三根。也可以加入辣椒油，醋～按个人口味添加
成品图
营养方便面的烹饪技巧
大家还可以调制芝麻酱，蘸着吃。还可以煮好多丸子，肉类，菜类。蘑菇，香菇，金针菇，豆皮等等。让营养升级，既可以当火锅吃，又可以吃方便面！吃货们有福气啦！省事省力，健康美味！！