苹果生姜汤---刮油减脂必备
- 炖
- 酸甜味
- <60分钟
- 初级入门
今年开始注重养身了，除了坚持运动之外，还经常煲一些养身茶和养身汤 今天这个汤做法超级简单，却很实用 便秘、痰湿体质尤其适合，祛湿又养颜,补足气血， 还暖宫,抑制脂肪转换和增强人体对热量的消耗，可谓是大餐肥腻的救星汤! 但是要注意的是晚上别喝哦，白天基本都没有问题的
苹果生姜汤---刮油减脂必备营养建议
-
含糖量 12.18克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
苹果生姜汤---刮油减脂必备的食材2人份
- 苹果一个
- 红枣六个
- 枸杞3克
- 陈皮适量
- 古法红糖两块
- 鸡蛋两个
苹果生姜汤---刮油减脂必备的做法
1
苹果外面用盐清洗掉蜡，然后对半切开，去掉中间的籽
2
切成均匀的片待用
3
红枣洗净去核切块儿【有核会上火】
4
生姜去皮切块
5
陈皮剪成细丝儿水里清洗一下
6
苹果生姜丢进煲里
7
红枣和陈皮也丢进去
8
加入适量矿泉水，还放了两块儿古法红糖
9
大火煮开以后转中火煮三十来分钟
10
开盖，打入两个鸡蛋进去，这个时候小火哦，不然鸡蛋会成花儿，我今天打的两个鸡蛋居然都是双黄蛋 哈哈，太开心了
11
加入适量泡了一会儿的枸杞，盖上盖子继续小火煮十五分钟左右
12
煮好啦，看着就很诱人吧，一次性可以多煮一些放进保温杯慢慢喝
13
看着就很诱人吧
14
还可以放一些玫瑰花进去也不错的 这款茶苹果的加入会让这款茶变得香甜很多哦 每天上午来上一大碗立马精神气十足 但是晚上就别喝了，俗话说晚上吃姜犹如***嘛 还有体质热的人也不能多喝
15
遇见喜欢的花，就买给自己， 瞧见好看的衣裳，就漂漂亮亮地穿上。 新的一岁，你该是新的模样。 干干净净，清清爽爽。 在阳光下笑得灿烂，成为自己的光， 照耀自己的路，也温暖别人的心。 ?
成品图
苹果生姜汤---刮油减脂必备的烹饪技巧
喜欢美食的亲可以可以关注我，每天都会分享一些美食动态，不懂的可以直接私信