韭菜炒鸡蛋
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
韭菜含大量膳食纤维，可清洁肠壁，促进排便。本品采用水炒方法，使用烹调油少，成肴咸鲜软嫩，营养丰富，所含热量少。
韭菜炒鸡蛋营养建议
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含糖量 1.61克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
韭菜炒鸡蛋的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 韭菜70克
- 油10克
- 盐3克
韭菜炒鸡蛋的做法
1
鸡蛋破壳后在碗里打匀
2
韭菜洗净切小段
3
油锅烧热后，搅匀的鸡蛋放锅里面先煎成大块鸡蛋
4
再放入韭菜与鸡蛋一起炒熟
5
加少许盐 翻炒出锅
成品图
