梅花肉的经典吃法之炖肉
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
家常菜
梅花肉的经典吃法之炖肉营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
梅花肉的经典吃法之炖肉的食材2人份
- 梅花肉500克
- 土豆1个
- 胡萝卜1个
- 人造肉1根
- 青蒜6颗
- 香菇2个
- 葱1颗
- 姜1块
- 蒜2个
- 生抽3勺
- 老抽2勺
- 盐适量
- 鸡精少许
梅花肉的经典吃法之炖肉的做法
1
猪肉切厚片
2
锅烧热油放入猪肉片大火开炒
3
待猪肉快熟时放入葱姜蒜，老抽，生抽翻炒
4
锅里加适量热水炖肉，大概半小时左右
5
放入香菇一起炖
6
放入土豆块，胡萝卜块炖20分钟
7
放入泡发好的人造肉炖
8
出锅前放入切段的青蒜，鸡精，翻炒均匀即可
9
色泽搭配还可以吧
成品图
