韭菜鸡蛋饼
- 烙
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
韭菜鲜嫩翠绿，味道鲜美，营养也较丰富，其中以维生素C和胡萝卜素含量较多。 它不仅是常用蔬菜，而且具有药用价值。除了可降低血脂外，温补肝肾、助阳固精的作用也很突出，因此在药典上有“起阳草”之称，可与现今的“伟哥”比美。韭菜是我家常吃的一道食材，食用方法也多样。今天果子给大家介绍做韭菜鸡蛋饼的方法，学会了做早餐又简单方便又美味！希望大家能够喜欢。
韭菜鸡蛋饼营养建议
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含糖量 21.14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
韭菜鸡蛋饼的食材2人份
- 韭菜200克
- 鸡蛋2个
- 面粉200克
- 水适量
- 盐一勺
- 植物油1汤匙
韭菜鸡蛋饼的做法
1
食材准备：鸡蛋、面粉、韭菜
2
韭菜切碎后倒入油调拌后磕入鸡蛋拌匀，加入一勺盐，喜欢口味重的，可以加点五香粉，我更喜欢原汁原味的，因此没加
3
加入面粉适量的水调和成糊状
4
糊状用勺子舀起可以自然流动为好，不要太稀太浓稠
5
电饼铛或平底锅预热，锅上擦少许油，再舀一勺面糊注入锅内
6
用铲子或摊饼工具，将面糊摊开，摊成一张大大的薄饼
7
摊好的一面，翻过来再摊另一面
8
摊好的韭菜鸡蛋饼切块配上粥做早餐食用美美的哦！
成品图
韭菜鸡蛋饼的烹饪技巧
喜欢口味重的，面糊可以加点五香粉，我更喜欢原汁原味的，因此没加
面糊里也可以不加植物油
喜欢味道更丰富的，还可以加点肉松、培根丁等