肉汤炖白菜
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
白菜不如白菜，肉汤炖更营养。
肉汤炖白菜营养建议
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含糖量 4.97克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
肉汤炖白菜的食材2人份
- 白菜200克
- 土豆一个
- 猪肉适量
- 胡萝卜少许
- 豆腐适量
- 大料一个
- 香叶一个
- 葱姜少许
- 盐少许
- 鸡精少许
肉汤炖白菜的做法
1
准备猪骨棒，加入适量水，葱姜，料酒，大料香叶煮熟
2
准备大白菜洗净
3
土豆去皮切块
4
加入土豆
5
放入白菜
6
加入胡萝卜
7
放入豆腐
8
炖至20分钟左右，加入少许盐鸡精出锅
9
盛入小砂锅中，美味营养
成品图
