牛油果奶昔
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
制作简单，口味极佳，很适合健身人士，卡路里很低，营养丰富。
牛油果奶昔营养建议
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含糖量 5.18克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛油果奶昔的食材2人份
- 牛油果一个
- 原味乳酸菌饮品(推荐用优益C）350毫升
- 榨汁机1台
牛油果奶昔的做法
1
用小刀叫将牛油果对半切开
2
用勺子将果肉挖出
3
将牛油果放进榨汁机
4
加入乳酸菌
5
插上电源
6
将其运作1∽2分钟，直至其成均匀的绿色即可
成品图
牛油果奶昔的烹饪技巧
还可以倒入雪糕机做成冰棒，口感很好哦！