银耳紫薯汤
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
秋冬季节天气很干燥，汤汤水水最养人，今天教大家煲银耳紫薯羹，甘甜软糯，老幼皆宜。
银耳紫薯汤营养建议
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含糖量 14.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
银耳紫薯汤的食材2人份
- 银耳1朵
- 紫薯200克
- 冰糖5克
银耳紫薯汤的做法
1
准备好食材
2
银耳提前泡发，洗净
3
紫薯去皮切小丁
4
银耳、紫薯、冰糖放在锅中
5
大火煮开，转小火再炖煮半小时
6
装碗食用
成品图
