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诗文 竹荪排骨汤
释义
竹荪排骨汤的做法

竹荪排骨汤

  • 咸鲜味
  • <60分钟
  • 新手尝试

竹荪, 又称“真菌之花”、“植物鸡”等, 名列“四珍”(竹荪、猴头、香菇、银耳)之首。 其鲜品形态犹如一个穿纱裙的姑娘,被广称之为“雪裙仙子”。 它具有延长汤羹等食品存放时间、保持菜肴鲜味不腐不馊的奇特功能,一向被帝王列为御膳,现在则是国宴中不可缺少的一味山珍。菌裙和菌柄作食用,是高级的素食材料。 自然繁殖的竹笙主要产于中国四川、云南、贵州等地。 干竹荪中富含多种氨基酸、维生素.无机盐等人体所需的营养成分, 具有益气补脑、补气养阴,润肺止咳,清热利湿,宁神健体的功效。 对高血压、神经衰弱、肠胃疾病等也有一定的保健作用。 此外竹荪还有一种特异的防腐功能,夏日的菜肴加入竹荪烹调可保多日不变馊。 之前本来生活搞的活动,我囤了好几大包竹荪还没吃! 总是这样,看到什么买什么,买来就忘记, 等哪天收拾的时候看到才想起来吃,吃几次又忘记! 做一款简单的排骨汤吧!

竹荪排骨汤营养建议

  • 含糖量 1.54
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

竹荪排骨汤的食材2人份

  • 竹荪10克
  • 排骨200克
  • 清水适量
  • 少许
  • 枸杞少许

竹荪排骨汤的做法

1 竹荪排骨汤菜谱图解

取适量干竹荪,不用太多,这个东西一泡能发好多 加多了会有一股子中药味儿

2 竹荪排骨汤菜谱图解

用清水泡发,完全泡发之后将顶部的蒂剪去不用,据说怪味道大部分是来自这里

3 竹荪排骨汤菜谱图解

中排或龙骨清洗干净, 烧适量清水,加入葱姜和料酒,水开后将排骨飞水,1分钟,捞出沥水

4 竹荪排骨汤菜谱图解

饭煲中加入适量清水,葱段姜片少许,加入焯好的排骨和泡好的竹荪 启动煲汤功能即可,煲好的排骨汤加一点盐调味,再加入几粒枸杞点缀。 我这次图片拍的不是太完整,就把做法仔细说一下吧,也没几个步骤, 就是一个炖的时间而已

成品图
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更新时间:2025/1/13 17:07:59