冰糖雪梨
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
雪梨：梨名。肉嫩白如雪，故称。味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。雪梨加冰糖可以润肺和治感冒。
冰糖雪梨营养建议
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含糖量 35.7克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
冰糖雪梨的食材2人份
- 雪梨150克
- 冰糖100克
冰糖雪梨的做法
1
准备雪梨
2
雪梨洗净
3
切块
4
准备冰糖
5
盆中放适量的清水
6
将雪梨和冰糖放入盆中，大火烧开转小火，煮20分钟即可
成品图
