玉米胡萝卜猪蹄汤
- 煮
- 家常味
- <2小时
- 中级掌勺
玉米胡萝卜猪蹄汤｜美容护肤 去皱纹 抗老化 【材料】猪蹄300g，玉米一条，胡萝卜1条，红枣4个，姜片2片 【功效】猪蹄：胶原蛋白丰富，减少皱纹，延缓衰老，补血通乳 玉米：增强记忆，抗老化，滋润皮肤 胡萝卜：健脾开胃，护肤养颜，抗衰老，防癌 红枣：富含纤维素B，促进血液循环，使皮肤发光，去除皱纹，补血气 姜片：养胃，抵制寒气 【步骤】 1.红枣去核，洗干净 2.猪蹄去毛，焯水，清洗浮渣 3.猪蹄、胡萝卜、玉米、红枣、姜片放锅里，大火煮开，转小火煮2小时 4.加盐 #煲汤#汤水
玉米胡萝卜猪蹄汤营养建议
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含糖量 8.54克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玉米胡萝卜猪蹄汤的食材2人份
- 玉米1根
- 胡萝卜1根
- 猪蹄半只
- 盐适量
玉米胡萝卜猪蹄汤的做法
1
猪蹄300g，玉米一条，胡萝卜1条，红枣4个，姜片2片
2
焯水
3
猪蹄、胡萝卜、玉米、红枣、姜片，一起放锅里，大火烧开后，煮2小时
4
加盐