盛夏酸梅汤
- 煮
- 酸甜味
- <30分钟
- 初级入门
酷夏来临，喝点自己煮的酸梅汤，解暑又健康！而且操作简单！比起外面满满添加剂的饮料，自己煮的酸梅汤简直太赞了！喜欢养生，喜欢动手做美食的朋友可以和我多多交流，大家共同进步！！！
盛夏酸梅汤营养建议
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含糖量 64.19克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
盛夏酸梅汤的食材2人份
- 乌梅4颗
- 玫瑰茄粉4朵
- 冰糖少许
- 桂花少许
- 豆蔻少许
- 甘草少许
盛夏酸梅汤的做法
1
准备所有食材，除桂花外，其它材料可以用水过滤下，洗去浮尘
2
将所有材料放入养生壶中，加入1.5L--2L清水，可根据个人口味选择加入冰糖数量，泡10-20分钟左右，开启养生壶花茶模式，煮大概15分钟左右会自动断电停止
成品图
盛夏酸梅汤的烹饪技巧
如果想做简易版的话，可以只放洛神花和乌梅，依据口味选择加冰糖数量，煮出来也是酸酸甜甜的很好喝！夏天再放冰块或者冰箱冰镇一下，超级赞！