冬瓜菜芯鸡腿汤
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
儿子喜欢的菜菜。。。
冬瓜菜芯鸡腿汤营养建议
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含糖量 0.77克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冬瓜菜芯鸡腿汤的食材2人份
- 鸡腿490克
- 冬瓜190克
- 油菜苔250克
- 料酒2汤勺
- 盐1.5勺
冬瓜菜芯鸡腿汤的做法
1
食材：鸡腿（已清洗焯水）、冬瓜（已去籽去皮清洗切片）、菜芯（已洗净）
2
将已焯好的鸡腿下入高压锅中
3
加入一些清水
4
加2汤勺料酒
5
随后，盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火
6
焖至没气后开盖
7
接着，合入切好的冬瓜煮开
8
然后，合入已洗净的菜芯煮开
9
最后，加1.5勺盐
10
调味翻匀，即成
成品图
