诗文 | 儿童健脾消食--鸡内金精力汤 |
释义 |
儿童健脾消食--鸡内金精力汤
今天叶子分享一款自制饮料,这款饮料也就是我们常说的精力汤,将蔬果加坚果打成的饮料,但是今天叶子分享的这一款有点特别,加了一个神奇的东西,叶子小时候厌食,妈妈给我吃它,我女儿小时候也不爱吃饭,我用它给女儿吃了半年,后来女儿吃饭每顿都吃得很多,家里剩下的又分给女儿的几个不爱吃饭的同学了,现在她的这几个同学也胃口大开,不再挑食。 这么神奇的东东到底是什么呢?它就是鸡内金,鸡内金就是鸡的砂囊内壁,挨着鸡胗的那层皮,平常买回来的鸡是没有的,都被撕掉了,这看上去是污浊之物,实际上对于健脾有着非常好的效果,很多孩子不爱吃饭,都是因为肠胃消化不好,经常吃这个鸡内金就有助于治疗消化不良,是健脾的效果极佳食材,也属于药材,在中药房里能买到。 这款精力汤还加了胡萝卜,很多孩子不喜欢胡萝卜,但胡萝卜富含胡萝卜素,在体内油脂的作用下能转化为维生素A,对于孩子的视力有很好的保护,打到这个汤里,因为破壁了,第一、口感好;第二、吸收要比平常的吃法高很多,而且,再挑食的孩子这样喝也很容易下肚。 儿童健脾消食--鸡内金精力汤营养建议
儿童健脾消食--鸡内金精力汤的食材2人份
儿童健脾消食--鸡内金精力汤的做法
1
准备好原材料
2
胡萝卜切成段、橙子去掉表面那层薄薄的皮,留下挨着橙子肉的那层皮,这样营养更全还能去火,牛油果取出果肉来
3
白芝麻提前炒熟,核桃为了更香,提前放入烤箱烤一下
4
加入所有的食材到破壁料理机桶里,加入1200毫升温开水。蔬果不要一次性加入太多,太浓稠的话口感不太好,当然,这个浓稠度根据大家的喜好来自己灵活掌握
5
启动果汁功能,打成细腻的饮品
6
成品图
成品图
儿童健脾消食--鸡内金精力汤的烹饪技巧鸡内金粉的详细制作过程参阅公众号里鸡内金鸡蛋羹的做法,输入关键词“鸡内金”就会出来 |
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